Sân chơi Hải Hậu A

+Đăng nhập : Bạn đã có tài khoản ở forum click vào để gõ ID và password.
+Đăng ký : Bạn chưa có tài khoản ở forum, đăng ký 1 tài khoản để tham gia thảo luận.
+ Do not display again : Dẹp bỏ cái khung này.
===========================================
Khách viếng thăm vẫn có thể xem gần như toàn bộ nội dung được chia sẻ.
Nếu là người mới đến thì vui lòng ghé qua các bài viết Hướng Dẫn post bài -‘๑’-" trước để nắm những cái cơ bản.
Chúc các bạn vui vẻ khi ở trong forum Sân chơi Hải Hậu A
===========================================
Mọi thắc mắc các bạn pm qua nick chat của mình : kent_love_alee

---BQT H2A---
Sân chơi Hải Hậu A

Tập trung - Mơ ước - Vững bước vào đời

Các bạn vui lòng truy cập bằng tên miền chính của diễn đàn http://haihaua.forum3.info ** Diễn đàn chạy tốt nhất bằng FireFox với độ phân giải 1024x768.
Thông báo : những bài viết của thành viên lyquocan mang nhiều nội dung quảng cáo không phù hợp với diễn đàn, nếu còn tiếp tục post thêm quảng cáo sẽ bị Ban nick..
Cám ơn các bạn đã ủng hộ diễn đàn trong thời gian vừa qua, mong rằng chúng ta sẽ mãi mai đòan kết và gắn bó hơn nữa. Hi vọng diễn đàn ngày càng phát triển mạnh mẽ và trở thành sân chơi Lành Mạnh của tất cả mọi người...

    5 điều nên tránh sau khi ăn

    Share

    bacsicom
    Level 1
    Level 1

    Tổng số bài gửi : 36
    Ngày tham gia : 09/08/2009
    Giới tính : Nam
    Ngày Sinh Nhật : 18/03/1985
    Tuổi : 31
    Cầm tinh con : Buffalo
    Đến từ : HCM
    Tài khoản (VNĐ) : 5719964
    Điểm Danh Tiếng : 0

    love 5 điều nên tránh sau khi ăn

    Bài gửi by bacsicom on 17/09/09, 02:23 pm






    5
    điều nên tránh sau khi ăn





    1. Không nên hút thuốc: Các nhà nghiên cứu cho rằng hút
    một điếu thuốc ngay sau bữa ăn có thể tác hại bằng hút 10 điếu thuốc vào các
    thời gian khác trong ngày. Chính vì vậy, hút thuốc sau khi ăn thường có khả
    năng gây ra bệnh ung thư cao hơn.










    Chúng ta cũng thường có thói quen dùng trái cây tráng miệng sau bữa ăn chính,
    nhưng thực tế cho thấy, chính thói quen này lại làm cho bụng bị đầy hơi. Tốt
    nhất, nên ăn trái cây sau bữa ăn chính từ 1- 2 giờ.



    2. Không nên uống trà: Trà chứa rất nhiều axít, làm cho các loại proteine
    trong thực phẩm bị cứng lại, điều này khiến cho hệ tiêu hóa hoạt động khó khăn
    hơn.





    3. Không nên tắm ngay: Tắm ngay sau khi ăn thường làm gia
    tăng sự lưu chuyển của máu đến tay, chân và dọc theo cơ thể, nhưng lại khiến
    cho máu lưu thông quanh dạ dày bị giảm. Điều này sẽ làm cho hệ tiêu hóa hoạt
    động kém hiệu quả. Bạn có thể tắm sau khi ăn từ một-hai giờ đồng hồ.



    4. Không nên đi bộ: Chúng ta luôn cho rằng đi bộ là cách khiến cho thức ăn
    tiêu hóa nhanh nhất. Trên thực tế, điều này hoàn toàn sai. Đi bộ làm cho máu ít
    tập trung về cơ quan tiêu hóa, vì vậy làm cho hệ tiêu hóa không thể hấp thu hết
    các chất dinh dưỡng mà chúng ta đã nạp vào trước đó.



    5. Không nên đi ngủ: Đi ngủ ngay sau bữa ăn dễ dẫn đến bệnh đau dạ dày và viêm
    nhiễm đường ruột. Thời gian giữa bữa ăn chính và giờ ngủ nên cách nhau tối
    thiểu một tiếng đồng hồ.




    Theo: BACSI.com





      Hôm nay: 10/12/16, 01:47 pm