Sân chơi Hải Hậu A

+Đăng nhập : Bạn đã có tài khoản ở forum click vào để gõ ID và password.
+Đăng ký : Bạn chưa có tài khoản ở forum, đăng ký 1 tài khoản để tham gia thảo luận.
+ Do not display again : Dẹp bỏ cái khung này.
===========================================
Khách viếng thăm vẫn có thể xem gần như toàn bộ nội dung được chia sẻ.
Nếu là người mới đến thì vui lòng ghé qua các bài viết Hướng Dẫn post bài -‘๑’-" trước để nắm những cái cơ bản.
Chúc các bạn vui vẻ khi ở trong forum Sân chơi Hải Hậu A
===========================================
Mọi thắc mắc các bạn pm qua nick chat của mình : kent_love_alee

---BQT H2A---
Sân chơi Hải Hậu A

Tập trung - Mơ ước - Vững bước vào đời

Các bạn vui lòng truy cập bằng tên miền chính của diễn đàn http://haihaua.forum3.info ** Diễn đàn chạy tốt nhất bằng FireFox với độ phân giải 1024x768.
Thông báo : những bài viết của thành viên lyquocan mang nhiều nội dung quảng cáo không phù hợp với diễn đàn, nếu còn tiếp tục post thêm quảng cáo sẽ bị Ban nick..
Cám ơn các bạn đã ủng hộ diễn đàn trong thời gian vừa qua, mong rằng chúng ta sẽ mãi mai đòan kết và gắn bó hơn nữa. Hi vọng diễn đàn ngày càng phát triển mạnh mẽ và trở thành sân chơi Lành Mạnh của tất cả mọi người...

    Tác dụng của nụ cười với sức khỏe

    Share

    bacsicom
    Level 1
    Level 1

    Tổng số bài gửi : 36
    Ngày tham gia : 09/08/2009
    Giới tính : Nam
    Ngày Sinh Nhật : 18/03/1985
    Tuổi : 31
    Cầm tinh con : Buffalo
    Đến từ : HCM
    Tài khoản (VNĐ) : 5719964
    Điểm Danh Tiếng : 0

    love Tác dụng của nụ cười với sức khỏe

    Bài gửi by bacsicom on 17/09/09, 02:21 pm






    Tác
    dụng của nụ cười với sức khỏe





    Nhiều nghiên cứu cho thấy, người có tính cách vui vẻ, lạc
    quan, hay cười sẽ sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn so với người hay bi quan, buồn
    rầu.

    Nụ cười không chỉ là phương tiện thể hiện cảm xúc mà còn có tác dụng rất tốt
    cho sức khỏe của bạn.








    1. Cung cấp thêm oxy cho cơ thể

    Thông thường khi thở, bạn thở rất nông vì vậy khó có thể cung cấp đủ lượng
    không khí cần thiết cho buồng phổi. Tuy nhiên, nếu bạn cười sẽ giúp cơ thể hấp
    thụ lượng không khí nhiều gấp ba lần bình thường, bởi hơi thở trở nên rất sâu.
    Như vậy, mỗi tế bào cũng sẽ được cung cấp nhiều oxy hơn cho sự sống.

    2. Giảm Stress

    Trong bộn bề công việc và nỗi lo toan của cuộc sống thì nụ cười sẽ giúp bạn có
    trạng thái thần kinh cân bằng, nồng độ adrenalin – hooc môn stress sẽ có thể
    xuống mức thấp. Bởi vậy, sau những giờ làm việc căng thẳng bạn hãy hòa mình vào
    bạn bè với những câu chuyện vui vẻ để cơ thể được hoàn toàn thư giãn.

    3. Điều hòa tuần hoàn máu

    Cười giúp tăng cường hoạt động của tim, làm cho máu chảy mạnh hơn. Vì vậy, các
    tế bào của cơ thể được nuôi dưỡng tốt hơn và thời gian phục hồi nhanh hơn. Cười
    còn rất tốt với những bệnh nhân cao huyết áp vì cười nhiều giúp có tác
    dụng hạ áp huyết.

    4. Giúp giảm cân

    Khi cười sẽ mang lại nhiều tác động cho cơ thể. Cười làm gia tăng quá trình đốt
    cháy năng lượng. Theo các nhà nghiên cứu, 15 phút cười sảng khoái giúp cơ thể
    tiêu hao số calo tương đương đường chạy 800m. Đồng thời, khi cười cũng giúp cho
    cơ bụng được săn chắc hơn.

    5. Chống trầm cảm

    Trong khi cười cơ thể bạn sẽ sản xuất ra nhiều endorphin. Những hooc môn này có
    tác dụng cải thiện tình cảm, mang lại tâm trạng sảng khoái.

    6. Giảm cảm giác đau đớn

    Khi bị đau bạn không nên tỏ ra sợ hãi, buồn phiền ngược lại hãy nghĩ đến những
    câu chuyện cười. Khi cười sẽ phát huy tác dụng tức thì, giúp bạn giảm đau hiệu
    quả. Endorphin sẽ có tác dụng tương đương với thuốc giảm đau. Chúng giúp làm
    dịu đi nỗi sợ hãi, đau đớn.



    Theo: BACSI.com





    Nobody
    Level 3
    Level 3

    Tổng số bài gửi : 128
    Ngày tham gia : 29/07/2009
    Giới tính : Nữ
    Ngày Sinh Nhật : 02/03/1993
    Tuổi : 23
    Cầm tinh con : Rooster
    Đến từ : mat trang
    Công việc hiện tại. : choi roi hoc, hoc roi choi
    Sở thích. : nhieu ko ke het
    Tài khoản (VNĐ) : 6096991
    Điểm Danh Tiếng : 0

    love Re: Tác dụng của nụ cười với sức khỏe

    Bài gửi by Nobody on 17/09/09, 05:04 pm

    một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ mà

    Thao_Phuong_9X
    Level 4
    Level 4

    Tổng số bài gửi : 445
    Ngày tham gia : 02/08/2009
    Giới tính : Nữ
    Ngày Sinh Nhật : 06/09/1995
    Tuổi : 21
    Cầm tinh con : Pig
    Đến từ : HAI TRUNG CITY
    Công việc hiện tại. : student
    Sở thích. : tán gái...cho dù e là girl
    Tài khoản (VNĐ) : 7915998
    Điểm Danh Tiếng : 0

    love Re: Tác dụng của nụ cười với sức khỏe

    Bài gửi by Thao_Phuong_9X on 17/09/09, 10:53 pm

    cuoi` nhiu`moi môm`


    Chữ kí của tôi

    ________________
    thao

    Sponsored content

    love Re: Tác dụng của nụ cười với sức khỏe

    Bài gửi by Sponsored content Today at 11:57 am


      Hôm nay: 10/12/16, 11:57 am